L'istruttore di fitness è una figura professionale che si occupa di gestire e guidare lezioni di fitness per gruppi di clienti: programmi di allenamento cardio, acquagym, crossfit, pilates, ginnastica posturale, stretching e altri.
La parola fitness deriva da fìtnis, ossia, 'l’essere adatto', 'idoneità', der. di fit, ovvero, 'adatto', 'idoneo'.
Un istruttore fitness conduce lezioni di gruppo (a differenza del Personal Trainer che segue i singoli clienti singolarmente). Pianifica corsi coinvolgenti, sicuri, divertenti, completi e specifici che contribuiscono al benessere psicofisico, rafforzano il sistema muscolare e possono anche facilitare la perdita di peso. Spiega la modalità di esecuzione degli esercizi e ne fa dimostrazioni pratiche, che possono essere svolte a corpo libero o utilizzando attrezzi e macchinari, anche accompagnate da musica e basi ritmiche.
Propone esercizi differenziati a seconda delle esigenze, delle capacità e del livello di abilità dei clienti, progetta schede di allenamento, supporta i clienti durante lo svolgimento dell’attività, controlla che gli esercizi siano svolti correttamente, monitora i programmi e li modifica, se necessario.
Inoltre, motiva i clienti a migliorare la loro performance e a proseguire con l'allenamento, controlla che lo svolgimento degli esercizi e l’uso degli attrezzi avvenga nel rispetto dei requisiti di sicurezza, si assicura il perfetto funzionamento degli attrezzi e garantisce che la palestra sia pulita e in perfette condizioni.
In ultimo, l'istruttore fitness educa a uno stile di vita sano e attivo, promuove attivamente e vende i programmi e le attività proposti dalla palestra o dal centro sportivo e , se necessario, effettua interventi di primo soccorso.
Per diventare istruttore di fitness è necessaria una formazione in Scienze Motorie, come una laurea in Scienze Motorie e corsi per istruttori fitness promossi da istituti di formazione, enti e federazioni sportive. In questi corsi si apprendono materie medico-scientifiche come anatomia, fisiologia, biomeccanica, nutrizione e dietologia e le teorie dell'allenamento praticate in diverse discipline.
Inoltre, deve saper valutare se un determinato movimento può rappresentare un rischio per la salute di un cliente, ed essere pronto a intervenire nel caso di eventuali infortuni.
L'istruttore fitness deve conoscere le discipline del fitness, saper realizzare schede di allenamento, avere abilità nella didattica delle attività sportive e competenza nell'uso degli attrezzi per la preparazione fisica, nell'analisi e valutazione delle potenzialità fisiche dei clienti, oltre che una conoscenza elle tecniche di primo soccorso per gestire le emergenze.
Completano il profilo energia, entusiasmo e dinamismo, capacità di gestione del tempo, propensione alle relazioni interpersonale e un'ottima forma fisica.
Un istruttore fitness può specializzarsi in una particolare disciplina, ad esempio diventare quindi istruttore di pilates, da allenamento cardiovascolare, di sport acquatici come acquagym, o di sala pesi.
Dopo alcuni anni di esperienza, l'istruttore fitness può anche ricoprire ruoli gestionali e di tipo organizzativo: come responsabile di palestra o di centro fitness, incaricato della gestione delle sale e delle attrezzature sportive, del coordinamento degli altri istruttori, della pianificazione del programma dei corsi, delle iscrizioni e dell'assistenza clienti.
Vi è anche la possibilità di mettersi in proprio e aprire una palestra o un fitness club, oppure di lavorare come Fitness Trainer a domicilio.
Ci si può specializzare anche nel settore vendite, ad esempio in negozi di articoli sportivi o nell'area commerciale di aziende che producono e vendono attrezzi per l'attività fisica, abbigliamento sportivo e integratori alimentari.
Lo stipendio medio è di 1.500 euro netti al mese (circa 27 euro lordi all'ora). La retribuzione può partire da uno stipendio minimo di 700 euro netti al mese, mentre lo stipendio massimo può superare i 3.000 euro netti al mese.
Una professione perfetta per chi ama l'attività fisica e desidera trasmettere la propria passione e invogliare e aiutare le persone a mantenere uno stile di vita attivo e sano, con grande soddisfazione professionale e personale.
Le offerte di lavoro per istruttore fitness sono numerose e le prospettive occupazionali molto buone, visto che il settore è in grande crescita, sia nelle palestre e fitness club, ma anche in molti hotel, navi da crociera e villaggi turistici, i quali assumono istruttori di fitness per offrire alla clientela un servizio aggiuntivo molto richiesto anche in vacanza.
